Question

儿童缺维生素d怎么补？

Answer 1

孩子缺乏维生素D可以通过以下几举橘个方式进行补充：
1、食物补充，含有维生素D的食物当中可以吃动物的肝脏、蛋黄、鱼类等。
2、通过药物进行补充，药物的补充可以口服维生素D3，或者是维生素AD滴剂等。最有效的补充维生素D的方式是每天进行阳光照射，孩子每天在阳光正塌团照射下皮肤直接接触紫外线，每日如果能够达到有效日照时间在2个小衫指时左右，是最佳吸收维生素D的一种方式。在所有的维生素D补充当中阳光照射是最好的，通过食物、药物及阳光照射共同进行补充，最有利于孩子补充维生素D。

Answer 2

儿童缺乏维生素d，平时可以和族多吃一些富含维生素d的食物，比如脱脂牛奶，鱼肝油，坚果，奶酪，海产品等等，另外要注意让孩子多晒太阳，有利于维生素d的合成，也有利于孩子体内钙的吸收。孩子平时阳光照射不唤搭弊足，或者饮食中维生素d摄入不足，容易引起维生素d缺乏，会直接导致孩子体内钙的流失，容易引起枝春佝偻病。平时也要注意补充孩子体内的钙质，其他维生素等等，以保证孩子体内营养均衡，多带孩子去参加一些户外活动。

Answer 3

儿童缺维生素d可以喝儿童专用的维生素d滴丸或者是口服液，来补充维生素D。而且儿童一旦出现缺乏维生素d的症状，那猛早么同时可能会伴有缺钙的症状。 所以最好是可以和补钙同时进行。在平枝衫雀时的日常饮食中也要多加注意，可以塌李多吃一些维生素d含量高的食物，比如说蘑菇，猪肝，胡萝卜这一类的食物。药食同补，才会使缺乏维生素D的症状快速消失。

Answer 4

可以通过调整饮蚂携食习惯。通过食用富含维生素d的食物如海鱼动物的肝脏以及瘦肉。平时应在外面晒晒太阳。接受紫外线的照射。也可以服用一些药物进行补充，孩子这么小的情况下，如果长期存在偏食的话，可以造成行物戚档陵维生素d的缺乏，多休息，适当的吃一些钙片，多晒太阳，可以很好的补充维生素d的含量，每三个月或者半年复查一次即可，其余的来说并没有很特殊的处理，慢慢来吧，担心了正常的生活。

Answer 5

维生素D是身体中重要的元素之一，作为补钙的关键力量，其缺乏将会直接导致钙的流失，不利于孩子的成长发育。
平时可以多食用闭埋含有维档锋生轿蠢蚂素D的食物，如动物肝脏，蛋黄等。
再搭配汤臣倍健钙维生素D片这类的膳食营养补充剂一起补充作用会更加好。