Question

经常熬夜的年轻人，对身体有什么危害？

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Answer 1

序言：在日常生活中，有很多年轻人都非常喜欢熬夜，其实长时间的熬夜对身体的伤害是非常大的。而且会影响到视力，我们一定要调整好自己的作息，大家尽量做到早睡早起，这样才能够拥有一个好的生活习惯，让自己每天活力满满。下面小编就给大家分享一下，经常熬夜对身体都有哪些危害？

一、内分泌失调

对于我们的身体来说。需要有一个正常的作息，如果作息不规律的话，那么内分泌就会失调。对于一些女性朋友来说，熬完一个大夜之后，就会发现脸上长了好几颗的痘痘。在痘痘消下去的时间中，我们一定要注意自己的饮食，饮食清淡一些，不要吃太过于辛辣刺激的食物，否则会加重痘痘的炎症。内分泌一旦失调之后，身体是会发生很多变化的，女性的感受特别明显，所以小编建议我们一定要调整好自己的作息，这样才能够拥有一个健康的身体。

二、影响到视力

有很多人在夜晚熬夜，是为了玩手机，因为白天工作非常忙碌，没有时间刷手机。就会把睡觉的时间放在手机上，小编觉得这是一种非常不正确的做法。很多人都是关灯玩手机，一旦关灯的话，不仅容易招来虫子，而且手机的灯光对眼睛的刺激是非常严重的，如果经常玩手机的话，那么视力会明显下降。

三、精神状态不好

熬完夜之后，我们会发现整个人看起来非常的沧桑，而且精神状态不太好。所以说大家一定要让自己早睡早起，这样才能够有一个更好的身体，对于我们来说，身体是革命的本钱，如果身体垮了，那么什么都没有了。所以说大家一定要改正一下自己不良的睡眠习惯，这样才能够有更好的精神状态。

Answer 2

1、抵抗力下降
长期的熬夜容易对人体健康造成威胁，特别是降低人的抵抗力。若想要维持身体健康状态，需要有较好的免疫功能，这样才能有效对抗外来病毒的入侵、维持身体健康状态。而部分人经常熬夜，没有通过合理的作息调养身体，抵抗力自然容易下降，甚至对机体健康造成影响 。
2、皮肤状态变差
如果想要延缓机体衰老，需要保证有充足的睡眠时间。因为熬夜容易加速身体的衰老，在长期熬夜的情况下，此时器官功能下降了，无法及时进行身体的新陈代谢。
3、记忆能力下降
长期熬夜，会感觉到自己的大脑总是反应迟钝，且容易忘东忘西的情况出现，这些都可能是熬夜带来的身体危害。长期熬夜的情况下，身体得不到充足的静养，各种问题会接踵而来。
4、内分泌紊乱
主要因为是长期熬夜会降低器官功能，当器官运转受到了影响、体内激素水平波动时，会出现内分泌紊乱的情况。如果是女性经常熬夜，在内分泌紊乱的影响下，容易出现月经不调的情况。

Answer 3

会导致身体非常的疲劳，而且也会导致精力不佳，会给肾脏增大负担，导致肝脏受损，会影响身体的排毒和代谢功能，也会影响皮肤，会让皮肤变得特别的粗糙，会让身体变得非常的虚弱，而且也会降低免疫力和抵抗力。

Answer 4

对身体有很大的危害，会导致免疫力降低，也会导致出现性慢性疾病，也会导致精神不佳。也容易出现感冒的情况。也会导致睡眠质量低下。

Answer 5

肝脏会出现问题，皮肤会变得非常差，会脱发，身体机能下降，容易患上癌症。