感情压抑久了会怎么样
感情压抑久了会怎么样
感情压抑久了会怎么样，很多人总是选择压抑自己的情绪，不表达自己的真实想法，久而久之这会对身体健康和心理健康造成很大的危害，那么你知道感情压抑久了会怎么样吗？
感情压抑久了会怎么样1
1、抑郁。
具体表现在：愁眉不展，失眠、易疲劳，精神不可以集中化，性格内向、自我封闭、性格孤僻，本人觉得自身存有的使用价值并不大，对发展前途丧失自信心，觉得外界压力大，心情低落，妄自菲薄，不知所措等。
2、厌烦。
对一切事都丧失自信心，打不起精神，不想与人讲话；工作中、学习培训、日常生活的高效率骤降；不肯担负社工和责任；成就动机降低等。
3、犹豫不决。
因为缺少自信，造成消极悲观，办事无想法、不坚决，做决定犹豫不定，没有敢为人先的气魄与胆量等。
4、社交障碍。
因为情绪低落，不肯和人相处，小表情死板，小有笑言，比较敏感，防备防备别人，害怕被别人把握住把手，真心朋友越来越低。
5、躯体化焦虑情绪。
因为将负面情绪压抑感在心里，个人的焦虑情绪会明显提高，个人感觉不太好，焦虑情绪又常以身体不适感主要表现出去。如头痛、胃部不适、疲惫等；有的则以暴食暴饮的方法去解决压迫感，结果造成肥胖症。
6、调向个人行为。
被压抑感的心态与观念，一些会转换为在潜意识中，在潜意识中又会以主观因素的方式，驱动器某类个人行为。
越被压抑感的心态、观念，越可能在适度的情况下以脱胎换骨的方法主要表现出去，如一个学员在学习方面遭受挫败，他的成功感遭受压抑感，则可能在另一种场所去主要表现自身，或喜好文娱活动，也可能以捉弄来释放出来动能，主要表现自身。
精神压抑感让人觉得有心理状态上的工作压力，个人将某类心态、观念转换为在潜意识中，在潜意识中是人的初始欲望，是操纵全部个人行为的根本原因。精神分析高手弗洛依德将在潜意识中分成"生的本能反应"与"死的本能反应"。
前面一种是有全局性的、积极主动的、往上的、能变工作压力为驱动力，后面一种是毁灭性的、消沉的、欲望的，它可能让人作出越轨的、不道德品质，也可能造成个人人格特质崎变。我们要了解压抑感心理状态的不良影响，搞好自身心理调适工作中。
感情压抑久了会怎么样2
内心会变得很沉重，当我们长时间的处于压抑的状态，我们的心情会时时刻刻的看起来很沉闷，我们整天都会看起来心事重重，看起来不开心，长期的压抑，我们的状态会很消沉；
身体会出现报警讯号，长期的处于压抑的状态，我们的身体是吃不消的，长期的压抑，我们的身体就会出现报警的'讯号，身体就会感到莫名的难受，这个讯号就是在提醒我们该重视了；
胃口会受到影响，长期的处于压抑的状态，我们吃饭的胃口就会不知不觉的改变，我们的胃口就会一天天的变得没食欲，看到什么食物都不想吃，看到什么食物都没胃口；
睡眠会不充足，每天都长期处于压抑的状态，我们的睡眠也会发生变化，本来我们的睡眠还算可以，还算不错，但自从我们开始长时间的处于压抑的状态时，一到晚上，睡眠就开始渐渐变得不充足；
脾气变得暴躁，本来我们长期的处于压抑的状态，应该说脾气也会被压抑，但就是正因为我们长期的压抑，时间压抑的太长了，当有一天我们实在受不了，就会爆发出来，而且还会比原先的脾气更暴躁；
思维不集中，当我们长期的处在一个压抑的状态，久而久之，我们在工作期间，思维就会不集中，在学习的时间，思维就会不集中，就会让我们在工作上不积极，就会让我们在学习中不专心；
感情压抑久了会怎么样3
压抑情绪的危害
1、压抑情绪，会破坏我们的人际关系和亲密关系
人与人之间的交流，离不开情绪的沟通，既包括快乐、满足等正性情绪，也包括悲伤、恐惧、愤怒等负性情绪。生活中，为了维持关系的和睦，我们会选择压抑负面情绪，只表露正性情绪。熟不知，却往往事与愿违。
2、压抑情绪，是对真实自我的否定
我们压抑自己情绪，是因为觉得自己的需要不可以表达出来。我们接受的教育是、“你要懂事，要让着点别人”，于是你潜意识认为，自己这种委屈是应该的，是不该被表达出来的；当我们长大，父母或者伴侣控制你做某些事的时候，虽然你很愤怒，但会告诉自己、“他们这么做都是为我好，我不应该生气。”而这一切的后果就是，我们渐渐不再相信自己的内心感受，开始隐藏最真实的自己，与真实的自己渐行渐远。
3、压抑情绪，会以转移对象或转换方式的爆发
人的心理如同一个接纳情绪的容器，当内心的负性情绪积攒太多的时候，终会溢出爆发。情绪终究是要表达出来的，不在此时，就在那时，不是以这种方式，就是以另一种方式。如有的男人经常受上司、同事、客户的气，回家往往因为一点小事跟老婆孩子发脾气。行为的本质是其愤怒情绪的转移，是在掩饰其内心的恐惧和无力。
