Question

平时血压稳定，这两天突然升高，这是什么原因导致的？

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Answer 1

平时血压非常稳定，突然出现了升高的现象，可能是因为大家吃了一些垃圾食品，或者是平时的生活作息不是特别的健康。如果出现了熬夜的情况，也是很容易会导致血压的升高，所以大家也是需要注意这个现象。也可能是因为大家的血压是比较平稳的，于是就停止吃降压药，所以也导致自己的血压升高了。

一、血压升高的一些原因。

有一些人可能是因为在测量血压的时候出现了紧张的现象，所以也导致自己的血压有所升高。建议大家在测量血压的时候，要保持着心情的平稳，慢慢的稳定自己的心情，然后再去测量血压，这样也就不会导致自己出现血压升高的情况了。有一些人可能是因为出现了吸烟喝酒的情况，这也是会导致血压升高，除此之外，也可能是因为大家熬夜了，有一些老年人夜晚可能看电视看的时间特别晚。

二、该如何控制好自己的血压？

平时要做到早睡早起，不要吃过于油腻的食物，而且大家也是要进行适当的运动，千万不要总是呆在家里面。在测量血压的时候，也要保持着一个平稳的心情，不要过于紧张，对于医生开的降压药，大家一定要按照医生的嘱咐去吃。如果自己想要停止吃降压药，也是需要去跟医生说一声。

三、总结。

高血压是一个非常棘手的慢性疾病，如果稍微有一些没注意的情况，就很有可能会对自己的身体造成非常严重的伤害，所以大家也应该要保护好自己的身体。平时一定要有一个正常的生活作息，要让自己更加的健康一些，这样就能够减少对于自己身体的危害了。大家可以选择自己去购买一个测量仪，在家里面每天测量多次血压，看一看自己的血压是否平稳。

Answer 2

可能是最近工作非常的劳累，自己的休息不是非常的好，精神非常的紧张，这样的话会让自己的血压有一个大的波动的，这个时候要注重休息，调整自己的心态。

Answer 3

可能是你这两天睡得不好，或者是这两天天气比较热，你的情绪波动比较大，所以血压升高。

Answer 4

可能是因为这几天心情不好，激动了，所以才会血压升高。