8点5分要到几点才半小时时

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摘要 1、玉米粥

玉米是一种很健康的粗粮，同时也是一种很好的降糖食物。玉米含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素，可以降血脂、血糖和血压，非常适合高血糖的孕妇食用，孕妇可以煮玉米粥作为早餐食用，做法也很简单，把玉米粒和粳米煮熟就可以了，也可根据自己的口味加入蔬菜或者瘦肉，味道是非常鲜美的。

2、燕麦

燕麦是非常健康的食物，它含有丰富的B族维生素、纤维素、氨基酸、叶酸等物质。血糖高的孕妇早餐可以吃燕麦粥，也可以用纯牛奶煮燕麦食用，不过不要吃家里糖制作的燕麦，把生的燕麦与小米一起煮粥食用对高血糖有治疗作用。

3、鲫鱼扁豆粥

食材：鲫鱼、小米、白扁豆、盐。做法：把鲫鱼洗净加水煮汤备用，小米和白扁豆洗干净加水煮粥，煮到扁豆熟烂后把鲫鱼汤加入，拌匀后用大火煮5分钟，加入葱花和盐调味食用。这个食谱营养丰富，非常适合血糖高的孕妇。

咨询记录 · 回答于2022-05-11

8点5分要到几点才半小时时

你好，亲亲

8点5分要到几点才半小时时

8点5分要到8点35分就半小时了哦，亲亲

8时5分+30分=8时35分

有没有那孕妇营养餐呀

能控制血糖和血压高的食谱呀

请稍等哦，亲亲

【问一问自定义消息】

孕妇血糖高食谱：一、山药，孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。二、洋葱，洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，生食或者炒食都可以。三、紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖对降血糖有很好的作用，空腹食用紫菜或者用紫菜做汤羹，都可以降低血糖。四、胡萝卜，胡萝卜的成分包括多种胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，生吃或者捣汁喝都可以。五、黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降低血糖，还可以吸收孕妇需要的营养成分。六、苦瓜

现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，而且苦瓜有很多种吃法，可以做凉菜或者煎汤，也可以晒干后泡茶或者绞汁喝，但是苦瓜性凉，孕妇不要多吃。

有没有图片呀

1、玉米粥玉米是一种很健康的粗粮，同时也是一种很好的降糖食物。玉米含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素，可以降血脂、血糖和血压，非常适合高血糖的孕妇食用，孕妇可以煮玉米粥作为早餐食用，做法也很简单，把玉米粒和粳米煮熟就可以了，也可根据自己的口味加入蔬菜或者瘦肉，味道是非常鲜美的。2、燕麦燕麦是非常健康的食物，它含有丰富的B族维生素、纤维素、氨基酸、叶酸等物质。血糖高的孕妇早餐可以吃燕麦粥，也可以用纯牛奶煮燕麦食用，不过不要吃家里糖制作的燕麦，把生的燕麦与小米一起煮粥食用对高血糖有治疗作用。3、鲫鱼扁豆粥食材：鲫鱼、小米、白扁豆、盐。做法：把鲫鱼洗净加水煮汤备用，小米和白扁豆洗干净加水煮粥，煮到扁豆熟烂后把鲫鱼汤加入，拌匀后用大火煮5分钟，加入葱花和盐调味食用。这个食谱营养丰富，非常适合血糖高的孕妇。

4、鸡蛋羹食材：鸡蛋、盐、油、葱。做法：把新鲜的鸡蛋敲入碗中，加入盐打散，接着加温水拌匀，锅里面加水烧开后把鸡蛋放进去，蒸5分钟撒些葱花或者肉末再蒸一下即可食用。孕妇合理食用早餐对控制血糖水平有很大帮助，可以防止在上午10点左右出现低血糖。谷类食物很适合作为早餐食用，可以有效防止血糖升高，牛奶和豆奶血糖指数非常低，而且含有大量的蛋白质和水分，可以补充钙和优质蛋白质，非常适合高血糖孕妇作为早餐食用。

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