Question

中年女人如何保养让自己年轻

Answer 1

我曾经十多年一直从事美容化妆品有关的工作 ，做的工作也是如何保养美容的这些事，接下来我就给大家聊聊我的看法和建议。而且比较生活化，不需要花巨资来保养自己。

要想要有一个好的形象，必须要有注重面子工程这样的观念，常言说，人的形象是一个人的名片！在接触的前三秒就能决定一个人的印象！一般人都是愿意和看起来让人舒服的人交往。而且生活中的确形象好的人办事就顺利一些。因此我们心里一定要有个人形象很重要的这种意识和观念。

接下来就是人要 健康 ，没有 健康 的身体，什么都谈不上！ 健康 包括不生病，平常营养搭配均匀，睡眠要好，心情也好。这些都是美丽的基础。

还有就是不要懒，该要护理皮肤的时候就要去护理，比如该用卸妆油的时候就不要胡乱洗脸，该敷面膜的时候就要去敷面膜，不要等细纹长出来了时又晚了！你付出了时间肯定会有收获的。经常坚持时间久了就会形成习惯了，一个良好的习惯也是很重要的。

人的衰老虽是自然规律，每个人都要老去，但我们做的好，可以延缓衰老，让衰老来的慢一些，至少比同年人年轻许多！

在这里呢我通俗的讲几个很重要方面

第一， 皮肤衰老的大敌之一就是紫外线，光老化，平常我们非常重要的就是要做好防晒！重要的事情说三遍！防晒防晒防晒！防晒效果最好的当然是物理防晒了，能打防晒伞就打伞，能带帽子就带帽子，能穿防晒衣就穿防晒衣，有了物理防晒，还要做好化学防晒，涂抹防晒霜，因为紫外线无处不在，不管是晴天还是雨天，室内还是室外。太阳的紫外线分为三种，长波UVA可以让皮肤晒黑和长皱纹，它破坏皮肤弹力纤维和胶原蛋白纤维。中波UAB可以让皮肤红肿脱皮长斑。短波UVC对人危害极大，但被臭氧层吸收，达不到地面。如果皮肤长期受紫外线伤害一旦长出了真性皱纹，或斑色素等等，就很不好祛掉了，除非医美激光动手术等。所以平常出门一定做好防晒。

第二补水保湿，作为女性绝大多数都知道这个词，也知道是什么意思，但大部分人做的都不对，有的人给皮肤敷面膜了，给皮肤拍爽肤水了，但是呢，她敷面膜之后，就以为好了，拍了爽肤水之后，皮肤反而更干了！其实好多人不知道，皮肤补水了之后一定要锁水，这样皮肤才保湿了，比如拍完爽肤水之后我们一定要涂抹一下乳液或面霜，敷完面膜之后也是，不锁水，刚才补的水分会挥发掉，反而更干了！皮肤保湿一方面要补水，另一方面也要补充油脂，有的人皮肤很油，其实很缺水，比如油性皮肤的人；有的人皮肤又缺水又却油，比如大部分中年干性皮肤的女性，那么这样的皮肤水和霜一起用，或搭配护肤精油。

女性想要学会护肤肯定要先了解自己的皮肤是哪一种类型，是干性皮肤，还是中性皮肤，还是油性皮肤，还是混合型皮肤或敏感肌肤，了解自己的皮肤性质之后可以正确的使用护肤品了。干性皮肤的人缺水缺油脂，那两方面都要补充，冬天的时候可以用滋润性强一点的霜；油性皮肤，皮肤本来就油，那就要用含水分多一些的清爽的护肤品，比如乳液；混合型的皮肤可以分开护理，比如T字部位少用油脂多的护肤品，干性皮肤部位可以多抹一些；还有敏感性肌肤一定要用温和不刺激的护肤品。

再就是皮肤的清洁也很重要，皮肤清洁的不干净，会堵塞毛孔，会长粉刺长色斑！特别是化妆没有清洁干净的，眉粉长期残留就会长色素。清洁不到位，皮肤没有光泽，皮肤吸收也不好。皮肤清洁是护肤的基础。

了解自己的皮肤性质之后，也应该了解一些基础的化妆品知识，对于基本的霜，乳，水，精华液，等等有个认识，至少买护肤品的时候不至于买错。水一般分为柔肤水和爽肤水，柔肤水里面添加多一些保湿的成分，适合干性皮肤用，爽肤水清爽一些，适用于油性皮肤多一些，具体的有时候要看护肤品的说明和成分。精华液我们都知道浓缩的都是精华，里面添加了很多营养成分，也是平常在护肤品中较贵的一种，长期坚持可以改变皮肤的质地。还有霜，含油脂较多，滋润保护皮肤，也给皮肤锁水。干性皮肤和冬天用霜的较多。乳液是油包水的，比霜清爽一些。还有面膜，面膜就像皮肤的急救星，皮肤特别晦暗干燥，用过之后，会立马恢复，容光焕发！…

美容，护肤的知识实在是太多，一时也说不完，如果大家对以上的这些最基本的掌握之后，也差不多了！其实对于护肤化妆品，我们也不一定要用最好的或最贵的，适合自己的才是最好的，不过一定要用正规的护肤品。有时候我们也可以在家自制面膜，当护肤水没有了之后，我们一样可以用喝的水代替。

平常生活中如果注意防晒，多给皮肤补水保湿，用对适合自己的化妆品，多注意身体 健康 ，生活中营养膳食搭配均匀，那你的状态就很好了，再在服装上注意打扮一下，觉得年轻不少！

好了，喜欢我的朋友们下次再聊。