睡午觉是先吃饭还是醒了在吃午饭
睡午觉是先吃饭还是醒了在吃午饭
睡午觉也要讲点“技巧”
忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。
一
是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。
二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大约是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，此时午睡身体会得到很好的休息。
三是午睡要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。
四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
五是午睡不要趴着睡。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液回圈和神经传导。
先吃午饭再睡觉 还是先睡午觉再吃饭？
先吃饭，吃完饭不要马上睡！先坐着或散步，不然就很容易发胖！
是应该先吃午饭在睡午觉，还是先睡觉再吃午饭？
这个问题我也纠结过。。最后得出 饿了先吃饭。不饿就睡觉。。嘿嘿
不吃午饭，睡午觉增肥吗
不要马上睡
休息一下了来
中午睡觉10分钟等于晚上1到2小时
很有用的
先吃晚饭好还是先吃午饭好呢？
当然是先是晚饭。晚饭与午饭之间还隔着早饭呢，不吃晚饭怎么吃早饭，吃了早饭才轮到吃午饭。
晚吃少，早吃饱，午吃好。
怎样哄五岁儿子在幼儿园吃午饭睡午觉
给孩子讲故事啊
逗孩子入睡啊
或者让孩子自己去玩
快吃午饭了，而且很想 *** 。是先吃饭，还是先 *** 呢？
还是先吃饭吧...
*** 不要过度哦..
一周不要超过两次
吃完午饭,睡午觉能养肝吗
欲养肝，必须睡午觉。吃完午饭后走动30分钟的时间，就应该去睡午觉，这对肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道、经过静脉运送到肝脏的。有资料能够说明，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏不同程度的损害。所以要在吃饱饭后闭目养神10～30分钟，通过午睡，使血液多流向肝脏，供给肝细胞营养成分，随之睡午觉能养肝又能养心。
写作文如何从吃午饭过渡到睡午觉
放学的时候，是最让人喜让人忧的时候，欢喜因作业少或赶上自习课，作业虽多却已消灭大半；忧因作业山铺天盖地地而来，那放学铃自然如催命曲令人心惊胆战了。我的学校停车处挺大，可出入口很窄，设计师的这一败笔使同学们培养出“见缝插针，眼快手快”的行动能力。铃一响，灵如猫，猾如鼠，猛如虎，明如鹰的同学们一涌而上、挤著、脚踏车碰撞著，各式各样的车 *** 交织著如同交响曲，而同学们的裤子更让众位母亲们麻烦半天。
过了出入口，便立刻有如洪沉时期大开水闸，那种猛一轻松的感觉怎一个“爽”字了得！
在楼前的操场上，突出重围的同学们如同雨燕一样，敏捷流畅地在地上画一道道优美的弧线，飞向校门。可拥挤没有完全结束，校门虽然宽阔，但是乃全校学生汇集之处加上门口的小贩，街上的车辆，虽说不上寸步难行，但人流涌动，象粥一样，这才最为可怕。倘若不选择同路的人流，便冲到相反的路上，这时只好 *** “地球是圆的”寻找时机逆流而上。
放学，放学，好不辛苦！
11点吃完午饭，12.00睡午觉，会胖么
这个问题问的有写片面。这的看个人体质。。有些人就算是吃了睡。睡了吃都不一定长胖。我个人建议还是可以睡一会午觉的。
