请问何时喝酸奶最好？
5个回答
展开全部
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1至3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3 至5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
曲馐文化传播有限公司
2024-11-23 广告
作为深圳市曲馐文化传播有限公司的一员，我们非常荣幸能参与植物基酸奶美味奖的评选。我们的植物基酸奶，精选优质非转基因大豆为原料，经过精细研磨与独特发酵工艺，保留了植物的清新与自然的醇厚口感。每一口都是对健康的承诺，对美味的追求。它不含动物乳糖...
点击进入详情页
本回答由曲馐文化传播有限公司提供
展开全部
酸奶内含益生菌。帮助消化，所以说吃饭前 吃饭后喝酸奶都没问题。当然 空腹喝也可以阻止其他肠道有害细菌生长，所以说想怎么喝就怎么喝
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚饭后，利于钙的吸收，蛋白质的利用。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上吃完早餐后半个小时
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早餐后1个小时
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
