老是没耐心，做事三分钟热度怎么办？
老是没耐心，做事三分钟热度怎么办？
做事没有耐心相当于做事三分钟热度，我这里对没有耐心产生原因和如何克服提出了自己的看法，你不妨仔细阅读，好好琢磨一下，看对你有没有帮助：
首先我们要分析一下三分钟热度（没有耐心）产生的机理、原因。
一、人们是怎样对事物产生热度的。生理上有个机制，人之所以起初对某事物会产生兴奋，是源自事物的许多特征、内涵要素可以 *** 大脑产生激素，激素又通过HPA轴来调节你对事物的感知，从而产生了兴奋或热度。
二、人们的热度为何难以持续？通常人的大脑对事物资讯的接受有优先捕捉新鲜资讯的习性。当人们对新事物初期的很高的情绪体验过后，激素分泌会减少，这时很少有人会在平静甚至单调的持续中把兴趣培养成习惯或专长，这时人们对该事物的热度自然降低，转向关注它事物。
三、维持热度是有前提的。人自身都有机理上的自我调节能力，人的意志力、决心、耐力等意志因素会促使大脑分泌激素维持大脑对旧事物的关注，也就是维持热度需要有良好的意志力。
四、三分钟热度（没有耐心）产生也是有心里原因的。心里学上有个“认知失调”概念，也就是心里上人们认知事物通常有两种心里惯性：一是喜欢呆在对未来的幻想中，因为不需去考虑失败的可能和由此需要承担的烦恼，二是很难从一种情绪中转移出来。这两种情况会导致人们在认知事物时候产生讨厌内心冲突所带来的矛盾感觉，这种想法与现实的落差会在心理上产生强烈的不适应，就出现了认知失调、发生了认知失调后人会本能地通过各种方法来扭转这种落差，而逃避和转移就成了人们最不需要动脑筋的事，于是产生了喜新厌旧。
其次我们谈谈怎样克服或预防三分钟热度（没有耐心）的发生。
一、预防和解决认知失调问题。解决认知失调的最好办法就是学会“认清现实”。主要有三个步骤：第一步对未来一定要抱有积极的想象，也就是要把成绩和利好找足；第二步是认真考虑现实的难度，也就是把问题和后果看准；第三步就是仔细地区分想象与现实的差别。也就是运用心理对比技术将想象和现实进行反复的对照比较。我们在制定目标时要反复地问自己，此目标是否是自己想追求的？如否定，就要转移目标，如肯定而且非常想要得到它，那么你自然就在思想和行动上保持了一致，使得自己在众多选择面前坚定了意志，为大脑兴奋点的调节奠定了基础。
二、培养自己的意志力、决心和耐力。意志力、决心和耐力其实来自与自身的内在动力，内在动力来自于自己对自己人生的定位和价值追求，所谓思想有多远就能走多远。只不过是，过高了，再强的意志也会被失败磨灭；过低了，你会陷于自我满足中固步自封，裹足不前。因而，根据自己的性格、智力水平和能力等因素给自己一个合理的价值定位，是抵制三分钟热度（没耐力）的关键控制点。
三、要加强自我训练，培养和增强自信心。摒除速效能够一劳永逸的想法，给自己找一个很小目标来锻炼自己，本着每一分钟都有效果，提高对过程的重视，使每小次流汗都有价值意义。降低目标的期盼，一点一点来，不追求完美而才能不弃馁，才能注意到每小个过程的意义。在每一小步的进步中培养自信，在每克服一次小的困难时磨练意志，在培养好习惯中慢慢寻找乐趣，树立信心。
总的一句话：一是要训练自己的意志力。二是要找准自己的合理的人生目标。三是要锲而不舍地去追求，去奋斗。希望我这些看法能对你这位没谋面的朋友有所帮助，找准自己的路，开创出自信的前程。认可盼采纳。
做事情没耐心。永远的三分钟热度怎么办。
你的脾气应该有点浮躁吧.做事没耐心虽然不是很少见但也不很长见,一般来说就是觉得好麻烦啊,好累,放弃吧只类的.
可能因为习惯的原因,长时间这样了就觉得很无所谓,可能做事也做到一半有困难就放弃,对自身不好.应多加长时间磨练自己,强制点就是强迫自己看书什么的/但如果实在不行不要勉强,磨练是慢慢来的,到最后实在不行建议看下心理医生,多和朋友沟通一下就可以了，否则会害了自己.
做事老是三分钟热度怎么办？
把所有的事安顺序排计划，刚开始时间短一点，慢慢的把要做的事时间延长
如何解决孩子做事情没耐心，三分钟热度
小孩子都是3分热度，要告诉他事情的好处，引起他的兴趣 ，一件事如果分几个目标分段奖励的话，难度就相对减低。
我做事都是三分钟热度.而且人也很没耐心.咋办？
跟我一样，
哈哈 我觉得每个人都有自己的个性，
我不认为我的这个性格有什么不好。
反正如果不对的 尽量改正一下，
我不想刻意改变自己的性格，毕竟是从小养成的！~
做事三分钟热度，没有耐心，不能坚持怎么办
你可以去尝试一些你没有你没有做过的事，比如说去看些现代文学小说，耐心的去看，把自己融入进去，慢慢的你的心就会平复下来，建议你做完运动再看书，这样会更专业，思想更集中，久而久之，你的性格也会慢慢的改变
做事没耐心3分钟热度怎么办
最主要是你自己的心态问题！
调整好心态，正确认识自己的喜好！
慢慢试着把自己静下来，比如多听听轻音乐，多看看自己喜爱的书籍，这样慢慢锻炼自己的耐心！
不要以为这是什么毛病！
相信你会做到的！加油！
祝你好运！
孩子做事老是三分钟热度
小孩子一般都是这样的 也别太着急了
就像大人 我们也经常这样啊 有时候我们面对问题
就不想继续了 所以对于小孩子 我们先要耐心的指引
要他慢慢的学会尽量坚持 慢慢培养他就会好了的
做事老是三分钟热度，该怎么克服？
很正常啊!真那么有毅力世界上还有什么时完成不了了.不要老在心里想一定要怎样,怎样,没用的!我以前也是像你这样的!把平时要做的什么事情,该完成哪些事都把它记到一个小本子上,定下每天的目标.比如说,心想我这辈子要赚多少钱,进两三年要完成什么目标,都把它写下来.看一本书也是这样,在日记本上写下我要在多长时间内看完,每天要坚持看多少! 而且每天早晨起来的第一件事就是看那本日记.这主要的就是培养自己的毅力,开始很痛苦,可后来就会慢慢的习惯了!为了培养自己的好习惯,值的这样去做,一般两到三个月就可以以养成一 种好习惯了,我就是这样做的.
做事老三分钟热度，怎么破
那要靠自己了，要努力培养自己的定力和毅力，要坚持。老三分钟热度，不仅会看别人看轻你，就连自己有时都会看扁自己。
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