Question

想要宝宝长得高，平时应该吃什么？最后一种你肯定想不到？

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Answer 1

想要宝宝长得高，平时应该吃什么？最后一种你肯定想不到？

生鸡蛋

生鸡蛋中富含蛋白质，对正长个子的宝宝而言，是最好不过营养的由来了，是很多妈妈喜欢给小孩使用的宝宝辅食。尽管鸡蛋黄里的碳水化合物含量也较高，但是只要控制住每日的摄取量（每日1~2个），一般不会危害宝宝健康的生活！

沙丁鱼

沙丁鱼的蛋白质和钙含量都十分丰富，特别是在值得一提的是，沙丁鱼里的钙比其它海藻类植物中所含的天然性钙比较容易吸收蚂或消化，大大提升了使用率，推动宝宝的成长发育。除开沙丁鱼以外，凤尾鱼、银鱼等等都是较好的营养成分由来。

蔬菜和水果

我们都知道，蛋白质是构成细胞基本化学物质，而“蛋白质纤维细胞”乃是构成人体骨骼细胞关键原材料。维他命C是身体胶原蛋白组织营养元素，假掘塌如宝宝身体内缺少维生素C，那样人体骨骼生长也一定会缓减，乃至终止。

因此，一定要多给宝宝补充一些含有维生素C的食材，例如奇异果、红枣、番茄、及各种瓜果蔬菜，可以帮助宝宝长高哦！

海带丝

大多数家长觉得，若想让孩子长高，就要补钙补锌，补蛋白质！但很多家长都并不知道，宝宝的身体内还有一种至关重要的化学物质，它对于宝宝的智商和身高增长闷散伍具有非常重要的作用，它是甲状腺激素。

推动甲状腺激素分泌，最好的方法便是填补碘元素，而最常见“高碘食物”便是海带丝了。此外，淡水鱼、瑶柱等含碘量也十分丰富。

牛奶

若想宝宝长得高，牛奶可是不可缺少的，由于牛奶里面含有钙、蛋白质、脂类等骨骼发育至关重要的营养成分，并且好消化、消化率高。每日2~3杯牛奶，可以满足宝宝每日所需要的钙。假如宝宝不太喜欢牛奶的香味，或是乳糖不耐症，那酸牛奶、乳酪等也是不错的选择。必须宝妈们特别注意的是，“含乳饮料”跟牛奶也是有不同之处的，别拿含乳饮料来替代牛奶给宝宝喝。

Answer 2

这个就是要多吃蔬菜，还有就是要多吃排骨，这样就是比较好的，会长得高的

Answer 3

多吃一些肉类还有蔬菜，注意水果的摄入，要吃营养的水果哦。也要吃一些青菜哦。

Answer 4

我认为应该多吃富含钙的食物，这样才能长得更高。