男朋友背叛我了怎么办？
女孩最痛苦的事情就是遭遇男友背叛，自己一番倾心的付出却换回这样的结果。伤心，痛苦欲绝，让自己陷入感情的泥潭无法自拔。可是多年以后回想一下当时的自己，又会觉得可笑，那是自己已经释然。其实在被男友背叛的时候就应该及时调整自己，不能让自己一直在痛苦中度过，凭什么他做错的事情要让自己的内心煎熬。
一个朋友，她是一个深陷感情困境的人，她对男友的好已经到了极致，甚至可以为了男友连性命都不顾。可是就是一个感情专一的人却遇人不淑，被男友背叛后自己选择了割腕自杀，被救过来之后还一直无法释怀。
我刚见到她的时候，她的精神状态非常不好，她自己躺在床上望着天花板发呆，我不像其他人一样先进行自我介绍，而是坐在她身边静静的看着她。坐了一会她突然问我是谁，我说是她和亲朋友的女儿过来找她玩，她陌生地望了一下会儿我，问我玩什么。
我带着她来到了游乐场，问她敢不敢玩过山车，她冷笑地说有什么不敢。我故意把座位安排在了第一个位置，只有这里才能够感受到强烈的刺激。经过两番刺激的运动，我带着她又来到了空中飞人，我们两个人在上边尽情地享受刺激，看着她在空中欢快的表情，我感觉帮这个女孩打开心扉应该不难。
享受了一下午的刺激，我们来到海边，我随手抓起一把沙子使劲攥紧，我告诉她，感情就像手中的沙，攥得越紧，流得越快，到最后手里只留下沙子的残渣，而且粘在手中不管摸什么都会觉得粗糙。然后我用另一只手轻轻地舀起一把沙，然后手又反过来，沙子飘落一地，而且手上没有一点残渣。我轻轻地摸了一下她的手背，问她有没有感觉到粗糙？她摇摇头，似乎懂了，然后静静地望着大海的远方。
忽然，她大声地呐喊，我知道他的心里已经开始放下，经历过一次生死，还有什么放不下。她转过对我说谢谢，我给了她一个安慰的微笑。
后来我又陪着她玩了几天，她已经变了一个人，变得活泼起来，动不动就主动给我打电话约我吃饭，还让我给她介绍男朋友。我知道他已经成功地释然，既然不属于自己的，就算把自己整得遍体鳞伤也没用。
既然男友已经背叛了自己，说明他的心思已经不在自己这，就算强留也没有什么意义，不如用一下几种表现让自己豁达。
形同陌路感情已经不和愈合，那就没有必要再联系，每一次见面都是都会使自己尴尬，不接收他的任何信息，就像从来没有经历过这个人。斩断立决，不要拖泥带水，彼此消失在各自的世界里，开始一段新的感情。
宣泄自己
女孩天生就是不容易放得下，发现自己的男友背叛，自己的内心一直憋着一股怨恨，一定要发泄出来，让这股怨恨飘散到世界各地，不能留在心里。否则一直会折磨自己，对新的感情也打不起精神。
让自己骄傲起来
被男友背叛过的女孩很容易陷入自卑，千万不能这样。要及时转变自己的思想，不是自己不好，而是对方高攀不起自己，每天更要把自己打扮得漂漂亮亮，让身边人都觉得是自己甩掉了他，不要觉得是他亏欠了自己。
爱情待在高山之巅，在理智的谷地之上。爱情是生活的升华人生的绝顶，它难得出现。——杰克伦敦
1、学会放下
看清了一个曾经说爱你却背叛了自己的人，没什么好说的，离开就离开吧。感情不能强求，是自己的别人拿不走，既然他选择了背叛就不再属于自己。
要感谢他曾经的陪伴，感谢他的背叛让自己坚强，感谢他让自己放下，从此让自己作出决断：桥归桥，路归路，不必再为他用心。
但是，如果存在以下情况时要不作计较地放下：他对自己的行为产生深深地悔意而痛改前非，对家庭还有感情愿意一起继续生活，并且还有孩子，就选择彻底原谅，像生活中的马伊琍说的一样"婚姻不易，且行且珍惜"。
2、改变自己
生活中许多人在遇到背叛时，说得最多的就是："他怎么可以这样？"会觉得被背叛了就是自己被他抛弃，羞愧难当，会不甘、愤怒。这种时候一定要理智地调整心态。
不必为他人的情变感到羞愧，更不必因别人的错误而惩罚自己，打起精神过好以后的生活才是正事。
可以让自己因为看走眼了难过一阵子，也可以痛痛快快地为自己的过去哭一场，然后跟自己的过去说："别了——不再见！"
要知道莫斯科不相信眼泪，走出感情的困境，靠谁都不如靠自己！相信自己，放弃询问"为什么"的执念，理性对待。
除了正确处理双方的感情关系，更重要的是提升自己的能力。要完善自己，丰富自己的生活，开阔自己的视野，让自己成为快乐的人。
清理好过去生活给自己留下的痕迹：物品、情绪、伤痛，如果可能的话，开始设计自己的生活和共同的日子。
安排好自己的生活，做自己想做的事情：读书、运动、旅游。过自己想过的生活，不妨也动手记录下自己的心路历程：看自己如何走出人生的"雾霾"，看放下了的自己如何走向晴空。
做个爱自己的人，要做好自己，活出自我。自己强大了，才能获得幸福的人生："你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排"。
