Question

怎样防止色斑

Answer 1

1. 长斑与疾病有关系，尤其是妇科病，应及时医治。 2. 保持充足的睡眠，健康饮食。 3. 夏季适当补充糖分。 4. 防晒，可用帽子，遮阳伞，防晒护肤品等。 5. 保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。 6. 保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。 7. 与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。 8. 注意改善微循环，调节内分泌。首先，要注意防晒，不要熬夜，注意精神情绪不要紧张，不要有压力。

其次，在饮食上没有特殊的要求，但是皮肤不能受到紫外线照射，以免刺激肌肤，产生黑色素沉淀。

另外，有家族史的人群需要注意防晒。如果患者平时服用调节免疫和内分泌的药时要小心，因为黄褐斑和内分泌有关。色斑可以根据其发病诱因进行预防，比如紫外线，化妆品要格外注意，做好色斑的早期筛查。
（1）尽量少在紫外线暴露的环境中工作，适当涂抹防晒霜减少紫外线的照射。

（2）化妆品要注意质量的选择，选择质量好的化妆品，减少重金属对于皮肤的损害。

（3）多摄入富含维生素的食物，可以达到祛斑的效果。

Answer 2

如何应对脸上的色斑？