怎么改变易胖体质？
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你的胖不是说因为饮食或者生活习惯 就像人们常说的一句话 胖人喝凉水都胖 这就说明你的吸收不好 不要以为瘦人就吸收不好 而胖人就吸收过剩了 不是这样的 当人的食物进入肠胃后 脾 大肠 小肠都会开始帮忙吸收消化食物 而一些虚胖的人就是吸收出了问题 因为正常人的话他会吸收精微的 对人体有好处的营养 而吸收不正常的话 肠胃就会连同一些杂质一起吸收 而且吸收的热量远远超过正常人 所以应该从脾胃调理开始 多喝薏米粥 那是调理肠胃最好的 还有就是不要每顿饭都吃的特别撑 这样的话你的胃就会越撑越大的
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其实并不存在绝对的易胖体质，很多人容易胖主要是由于三个原因，1基因差异，这个影响比较小，2脂肪消耗能力比较差，比如胰岛素抵抗，缺乏运动，3也是最主要的，就是吃的多，对食物的热量缺少认知
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有些人是吃不胖的，那有没有什么办法可以变成那种体质呢？ 那是基因原因，是不容易后天改变的。要学会健康减肥就要多运动，这是不二法门
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二宝教你感受易胖体质
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