Question

睡觉的时候意识里是清醒的，但是身体不能动很难受，如果有人推你一把就会好了，这是怎么回事啊

但是如果有人和我一起睡，抓着我的手或者挨着我近点，我就不会这样了，特别是我自己的时候就会这样，而且每次都会很害怕

Answer 1

这叫睡眠瘫痪。睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。

Answer 2

我也有这样的感觉的， 觉得自己想醒过来，或者想动，但就是动不了。
是不是因为太累了？

Answer 3

迷信说法叫“鬼压身”。还有一种科学的解释，在医学上叫”梦魇（音眼）“。