Question

前天晚上把脚踝扭伤了 现在肿很大 而且很疼 现在冷敷还有用么?

Answer 1

只是暂时的缓慢，没有作用。
踝关节有扭伤、跌伤、拉伤，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织损伤局部就会出现肿、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，如果得不到及早正确的治疗，一般是很难自愈的，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行锻炼弯曲关节，更容易造成软组织的损伤。
软组织损伤后需要的是积极的治疗，能让这些损伤的组织在短时间内快速生长修复才是最佳的治疗，那些简单的热敷、冰敷、消肿止痛对于软组织的损伤没有什么大的帮助，长时间下去只会耽误早期治疗。
要修复受损的软组织，目前唯有中国的中药才是最佳选择，一般早期一个月内的软骨损伤治疗在45天左右可基本康复，韧带损伤治疗在35天左右可基本康复，肿疼、活动受限等各种不适症状自行消除，软组织完全痊愈后自然不会留下后遗症。对于扭伤时间太长的，扭伤次数多的，治疗就比较困难，恢复也没有早期治疗要好要快了。
在治疗前和治疗期间切忌过多行走活动，以免加重损伤。

Answer 2

有适量生姜砸碎，开水泡2分钟，再槌成膏，敷贴患处。一次敷几个小时以上，一天敷两次。一次就就见效，多敷几次就痊愈了。

追问

真的有效果么？

追答

特效！一次就见效。生姜老点的效果更好。

Answer 3

可怜的人，我家女儿前几天也。。。。。
肿了一周刚消。24小时内冷敷。之后热敷。最好拍个片子。

Answer 4

试试用幸林通脉油，效果很好的。具有止痛，消肿，消炎，跌打扭伤...等功效