Question

下班后累得要死，到底该不该运动？

Answer 1

个人觉得上班如果是体力活的话，累得要死可以不去运动，直接回去躺着听听音乐或散散步休息，如果是心里觉的累的话，还是可以运动的，因为运动可以让你换一种心情，还会释放你心理的压力。

Answer 2

看情况，如上班你是办公室一族，那是心累，适当运动还可以减轻心里焦虑，如是体力劳动，一半没有必要去增加身体负担了

Answer 3

有很多运动是可以缓解疲劳，如随着清缓的音乐慢走、瑜伽、头部米字操等。

Answer 4

主要还是看你的工作性质。如果你的工作是整天面对电脑，建议下班后坚持锻炼，但要量力而行。如果你本来白天做的就是体力活，建议下班后回去静静休息吧。