Question

吃什么能提高记忆力

吃什么能提高记忆力，听朋友说吃胡萝卜，菠菜什么的，天天吃也会腻的，唉，最近心情也不是很好，吃啥都没胃口

Answer 1

Answer 2

对记忆力有帮助的食物：
1、 橘子 2、 玉米3、 花生4、 鱼类5、 菠萝6、 鸡蛋7、 味精8、 海带 9、 紫菜10、 桂圆11、 蜂蜜12、 油梨13、 苹果14、 草莓15、 蓝莓16、 葡萄17、 卷心菜 18、 大豆19、 杏
　　除了上述食物外，还有很多食物可以健脑益智，如：瘦肉、鱼类、贝类、动物内脏、坚果类（腰果、核桃仁）、谷类（小米、荞麦）、芽菜类（苜蓿芽、豆芽）、菇类、胡萝卜、辣椒、菠菜、木耳、黑芝麻等。多吃这些食物对于大脑的发育和智力的开发大有益处。
对饮食的要求，感觉没什么阿，多注意自己身体就行了，健康的身体是做好一切事情的前提！
你想加强记忆力的话，推荐你看一看《异常简单记忆法则》挺不错的！

Answer 3

应该多吃点核桃，

Answer 4

吃核桃

Answer 5

多运动 这个是最好的办法。当然饮食也要跟上