Question

心情和这天气一样燥,动不动就想发火,用什么办法能让心情平静?

Answer 1

改变不良的注意力，建立起正见。
改变不良的思考方式，建立起正思维。
改变不良的表达方式，建立起正语。
改变不良的行为方式，建立起正精进。
改变不良的信念方式，建立起正念。
当你的思维方式都是积极的时候，你的心态自然就平衡了。
至于如何让自己思维方式积极。那就需要提高你的思想境界了。
毕竟站的高度不一样，思考问题的角度也不一样。站得高，看得远。
说的简单一点，你现在想发火，那么为什么发火，是什么原因让你有发火的冲动？
找到它以后，问问自己：
可不可以换个角度看待这个问题，
可不可以站在一个旁观者的角度看待问题，
可不可以站在对方的角度看待问题，
如果换做是别人像你这样，你会怎么想。
如果别人动不动就对你发火，你会怎么想。
如果发了火，心里还是生气，怎么办？
同一个人站在不同的角度去思考问题，得出的答案是不一样的。
不同的人站在同一个角度去思考问题，得出的答案也是不一样的。
希望我的答案能给你有所启发。↖(^ω^)↗

Answer 2

看看美好的事物，想想自己开心的事，自豪的事，发现生活中的没，要心中充满激情，生活一种态度……