我弟弟14岁了每天躺下用三十斤左右的哑铃片压肚子十多分钟说能练腹肌可是每次压完都红了会损伤内脏吗?

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口囍口
2024-01-28 · TA获得超过209个赞
知道答主
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只要不是重重的砸不会伤内脏的,
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独孤江流
2024-10-28 · 超过116用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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做抗阻训练,需要肌肉收缩才会增长肌肉,单纯的压东西没有效果
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