Question

高考不紧张怎么办？

马上高考了我还紧张怎么办啊！

Answer 1

呵呵 高考不紧张是好事。
很多同学就是心态不好，过急了，导致不能正常发挥。我高考的时李做李候哪迟也不紧张，考下来也没别人同学说的那么惊心动魄，但是不论是从做题还是考后的估分都很符合自胡运己。这样的话说明你至少不会发挥失误。

Answer 2

高考时候紧张是很正常的，尤其是考前几天，记得我那时候考试前几天还有考试的那几天中午都睡不着，晚上也是失眠，一晚上睡不了几个小时，但是还害怕这会对考试造成影响，其实影响会有，但是不一定就是反作用，在高考考场那种环境渗基下，不管你之前休息的好不好档含，紧张不紧张，一开始答题就慢慢进入状态了，别的也不会想太多了，只要一心做题就好了，把有把握的赶紧做完，然后再啃那些硬骨头。正常发挥就没问题了。高考没有那么可怕，现在每年的招生率那么高，不用紧张的，经历过了就觉得无所谓了，希望能够帮到你，希望你能够去的好成绩O(∩丛蠢谨_∩)O~加油！

Answer 3

很多人面临像高考这样的大考的时候，会出现紧张的情绪。甚至会影响真实水平的发挥，影响高考的成绩。那么有什么方法能让高考不再紧张呢？这里介绍一些方法，希望对考生有帮助。并祝你取得优异的成绩。

方法/步骤
1
自我暗示。自我暗示能很好的影响我们的情绪，你可以在床上写上一些小纸条。每天上床前，阅读一遍。可以写一些激励的语句，也可以用自己的话写。能对自己缓解情绪有帮助的语句都可以用。例如：考试很轻松，不管自己考得怎样，顷宴我都处之泰然。平时做好努力，必有好的成绩。卜乎山等等！
2
饮食要规律清淡。考试前的几天，饮食要保持规律，不要吃的太型中过肥腻和不要吃过凉的东西，特别是对于女生，饮食的影响更加重要。只要我们保持饮食的规律，不要让身体出现问题，那么身体的不适就不会影响我们的考试了。
3
每天放学保证习惯的体育锻炼。建议你慢跑，既不会太过激烈又很有帮助。跑步的时候可以适当给自己加一些激励的语句。边跑边喊，不要理会别人异样的眼光。
4
适当地倾诉你的紧张情绪。对象可以是父母可以是朋友可以是同学，你把情绪倾诉出来，有助于你的情绪的缓解。他们也能提供给你一些很好的建议和帮助。

Answer 4

相信，适度的紧张有利于考场发挥！如果过度紧张了就想想，紧张了也没有，还不如轻松些！

Answer 5

想想我自己努力了，什么结果别在意。