喝完牛奶能立刻吃香蕉吗

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2019-06-08 · 关注小酒,带你看这一秒,世界又发生了这么多事!
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喝完牛奶可以立刻吃香蕉。香蕉和牛奶搭配在一起吃,有利于人体健康:  

1、牛奶与香蕉都含有丰富的营养,将二者结合在一起,能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。  

2、香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂,能够促进肠胃蠕动,有利于人体毒素的排出,有美容养颜的效果。而牛奶中含有大量的蛋白质,以及人体必需的脂溶性维生素,可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。

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喝牛奶的禁忌:

1、忌加糖煮:牛奶中含有赖氨酸,白糖中含有果糖,这两种物质在高温下会形成结合物—果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值,更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性,所以,牛奶加热时千万不要放糖。若想喝加糖牛奶,可以在牛奶稍凉后再加糖。  

2、忌与橘子同食:如果牛奶与含果酸较高的橘子等水果同食,奶中蛋白质与果酸及维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块,这样会影响奶中蛋白和橘子中维生素C等的消化吸收,而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应,所以两者同食是得不偿失的。

参考资料来源:人民网-香蕉牛奶一起吃,真的会拉肚子吗?

参考资料来源:人民网-牛奶需要煮吗?喝牛奶的禁忌和误区有哪些

mingyancheng

推荐于2017-09-29 · TA获得超过144万个赞
知道顶级答主
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只听说过:
牛奶
+钙片、菠菜+豆腐===容易导致胃结实 牛奶+香蕉== 没有什么
香蕉:性寒,多吃伤胃、容易患感冒,作为零食配方少吃无碍,多吃会很难受。
牛奶:是自然补钙的首选饮料。早餐后2小时,喝二杯牛奶是老人治疗便秘的偏方。
牛奶是酸性的,多喝怀孕生女孩儿的机会很大,要是想怀孕要男孩儿的,喝
咖啡: 咖啡是碱性的,多喝怀孕生男孩儿的机会很大。喝咖啡面容老化的快,没事
少喝为佳。如果,你很困倦又要开车回家,那还是喝一杯咖啡为好,开车会
很精神,不会打瞌睡。
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好好学习14哦
2015-05-21 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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喝酸奶再吃香蕉会拉肚子,建议不要喝完牛奶再吃香蕉,酸奶对肠胃润滑,香蕉还是润滑,很容易拉肚子的。
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知海致远

2015-05-21 · TA获得超过4.5万个赞
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熟透的香蕉酸性很弱,基本不影响牛奶吸收;未熟的香蕉就不太好。
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充电的牛
2011-06-05 · TA获得超过1467个赞
知道小有建树答主
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这个不一定 得看个人体质情况 一般水果是可以和牛奶一起吃的 如果你怕一起吃会有什么不良影响 你可以间隔一段时间
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