Question

颈椎病如何自我治疗？颈椎疼痛有没有什么好一点的治疗方法？ 如何治疗颈椎疼痛 先谢谢大家！

Answer 1

孙氏旋转手法治疗神经根型颈椎病技术 (中国中医科学院)
　　1．治疗方法
　　(1)患者坐于长方凳上，放松颈肩部肌肉。
　　(2)以拇指揉捻检查出的患部，做揉、按及弹拨治疗，放松肌肉、松解组织粘连，为下一步旋转手法作准备。
　　(3)旋转手法：①患者端坐位，颈部自然放松。②让患者的头部水平主动旋转至极限角度，最大屈曲，再旋转，使关节达到绞索固定。③医生以肘部托患者下颌，轻轻向上牵引3～5秒。④嘱其放松肌肉，肘部用短力快速向上提拉。⑤对侧重复上述操作，操作成功可以听到一声或多声弹响。
　　2．特色
　　该方法操作简便，安全可重复，见效快，易被掌握。
　　
　　平衡针灸(北京军区总医院全军平衡针灸治疗中心)
　　(1)颈痛穴定位：此穴位于掌关节之间，无名指小指指掌关节结合部。
　　(2)取穴原则：交叉取穴。
　　(3)针刺方法，采用3寸毫针，平刺两寸左右。
　　（4）针刺特点：尺神经混合支。
　　（5）针刺手法：一步到位针刺手法。
　　（6）针感：酸麻胀针感。
　　（7）针刺参数：每日一次，10次为一疗程。

Answer 2

我长期坐在办公室工作，今年34岁得了颈椎病很严重了，怎么治疗帮帮我吧。