Question

为什么我一直不长高？

原来我比我的朋友还高点，现在都比我高了，好自卑，而且老师选人星期一出旗，也选个子中等的，像我朋友那样，怎样才能快速长高？

Answer 1

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
男生最好还是出去打打球为好

Answer 2

你可以在医院查下骨龄，如果骨缝闭合了，就不长高了。

追问

我才12岁，就骨缝闭合了？

Answer 3

发育迟缓。

Answer 4

增高鞋垫最快，，，