Question

人体缺乏维生素D会有什么危害？

Answer 1

我想是的，除了老人以外，绝大多数的人都摄取了足够的维生素D。在美国，维生素D含量平均水平约为25毫微克/毫升，这被认为是足够的。但也可能存在一小部分人体内没有足够的维生素D，不过其中的大多数是可以通过阳光照射皮肤转换生成维生素D，或者从饮食中获取的。

当然，如果我们没有获得足够的维生素D，则将可能出现骨质流失，易骨折，对于老人而言还可能出现肌肉强度降低等症状。