打网球时手腕痛,注意是打网球时。

停下来之后过了一段时间,手腕不痛,但前臂肌肉酸痛。请问这种症状,打球姿势是正确的吗?... 停下来之后过了一段时间,手腕不痛,但前臂肌肉酸痛。 请问这种症状,打球姿势是正确的吗? 展开
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__芣澥╮嬡芐厾
2011-06-17
知道答主
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首先呢,你肯定是击球的姿势和方法不对啦。因为用同样的力你发球都不痛。
1,可能你打单反的时候挥拍的距离不够,导致击到球的时候手腕还要强行加力(这是错误的)。网球最忌讳的就是不正确的手腕发力。
2,就是,本身手臂太瘦弱了??。。但是你发球那么大的力气都不痛,所以这个就排除啦。

建议呢,就是多打打啦,然后一定要找人纠正你的姿势。一旦错误的姿势打久了,成习惯了,就难得改了,你的球技也就遇到瓶颈了。

休息休息吧,疼了还打,应该对手不好。。
385853763
2011-06-17
知道答主
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我想是你在挥球拍的时候总是用手腕扭动球拍然后把球击打出去吧。
注意,在挥球拍是尽量不要扭动手腕,因为这样对手腕的伤害很大。我们平时在挥球拍时,主要是靠上半身的再发力,再结合双腿,带动手臂挥动球拍,这样不仅打球姿势好看,效果也好。
前壁肌肉酸痛这是很正常的事,基本上每个人都会,即便是经常打球的人,只要打球过度也会有这现象的。
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斜阳二月晴8
2011-06-17 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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我觉得应该是不经常打球,突然参加这种运动,肌肉不适应就会酸痛。姿势正确也会这样,但是如果有专业教练会不容易伤到手腕。
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chchli520
2011-06-17
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如果你是新手,最初击球时不需用手腕,要把基本的动作做好,网球是从脚下发力,主要靠身体的转动的力量把球击出,看你的情况很可能是只用手臂发力所导致的
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401980056
2011-06-17
知道答主
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击球时,手腕用力过猛了,应该手臂绷直,以手臂发力为主。
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