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你好，用简易的方法有很多的，你可以在百度直接搜盐水洗鼻的方法，会有很多结果。或者你可以参考下面链接里的回答。
洗时一定要注意几点：1、盐水最好用生理盐水，浓度,温度,操作方法掌握要好。2、必须坚持，坚持是最关键的。有很多鼻炎患者说用盐水洗鼻没效果，其实就是没有每天坚持下来的原因。
3、洗鼻最好先单独冲洗鼻前庭，再冲洗鼻腔深层。直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西、病菌直接冲到鼻腔深层。希望对你有帮助，有不明白的可以用HI~求助我。
洗时一定要注意几点：1、盐水最好用生理盐水，浓度,温度,操作方法掌握要好。2、必须坚持，坚持是最关键的。有很多鼻炎患者说用盐水洗鼻没效果，其实就是没有每天坚持下来的原因。
3、洗鼻最好先单独冲洗鼻前庭，再冲洗鼻腔深层。直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西、病菌直接冲到鼻腔深层。希望对你有帮助，有不明白的可以用HI~求助我。
参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/86747020.html?an=3&si=2
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你好，可以直接用药用的生理盐水清洗就可以的。
意见建议:
具体方法不用拘泥，你可以用棉棒沾着生理盐水涂擦鼻腔，注意不要太用力，也可以滴上生理盐水，让其自行流出，都是可以的。
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具体方法不用拘泥，你可以用棉棒沾着生理盐水涂擦鼻腔，注意不要太用力，也可以滴上生理盐水，让其自行流出，都是可以的。
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你可以用纱布或棉球
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