Question

为什么我投篮有的时候准，有的时候不准呢？

我相信准的时候绝对不是踩狗屎的 不知道为什么 每次打球要打半个小时以后才会有手感 准的时候怎么投怎么有 不准的时候每次都投进去了刷两圈就出来了 有什么办法解决吗

Answer 1

首先，你平时练习的时候注意自己的手型和胳膊姿势，一定要固定。如果不固定，投篮的稳定性就差很多。固定一个姿势之后，看看自己投篮的偏差，如果是打前后框，但不进球，说明，姿势是稳定的，需要控制的是力量，如果是左右乱打，不容易进球，说明投篮姿势不稳定，需要调整，一般，球队训练调整的方法是，如果方向性上不稳定（这个最难调整，先搞定这个），以下以右手投篮为例：投篮老是往右偏，则把肘部向外侧偏出一点，发力点发生微小改变，以调整偏差，反之，往左偏的话，把肘部往内侧偏一点点，不断调整，直到找到适合自己的角度，然后固定投篮姿势，获得较好的投篮方向性。
方向性搞定了，就只剩下调整力量 了。力量的话与你每天的身体状态也有关系，需要在上场比赛时，不断调整，直到找到那天适合的投球力量

Answer 2

篮球教学：投篮为什么平时练的时候很准，实战时候不准了呢？篮球教学：投篮为什么平时练的时候很准，实战时候不准了呢？篮球教学：投篮为什么平时练的时候很准，实战时候不准了呢？

Answer 3

这是个很普遍的问题，就是科比也不能保证每次投篮都进球。所以，你需要及时调整心理，调整手感，多运球，大胆的投，相信自己，这样才会良性循环。

Answer 4

科比投篮准吧，科比训练时平均每天的投篮次数不低于2000个。有天赋也得加上后天的不断努力。

Answer 5

先做好热身 你不是慢热型的 不要给自己定义为“我是慢热型的”这样很不好 这是一种消极的心理 我觉得你应该多多尝试 看看那种热身方式适合你 有的人要慢跑几圈 有的人有做做拉伸 而有的人则需要别人给他喂球 做接球跳投练习 找到合适自己的热身方式 能更好更快的融入进比赛 谢谢