Question

孩子缺锌怎么办

患者信息：男 3岁 广东 广州

Answer 1

　　缺锌对宝宝发育的影响：（1）厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉差、食欲差，且含锌消化酶活力降低，故消化功能也差，小儿因食欲差终至厌食。（2）小儿生长发育落后。其身高体重均低于同龄儿，严重缺锌者影响智力发育，至青春期第二性征出现晚。（3）异食癖。喜吃墙皮、泥土、草根、煤渣、指甲、纸张等。（4）易感染。因缺锌导致细胞免疫及体液免疫功能低下所致。（5）皮肤粘膜改变。缺锌易反复发作口腔溃疡、地图舌、秃发等。（6）严重缺锌造成维生素A代谢障碍，出现夜盲症。
　　特别注意：在给宝宝服用锌补充剂之前，最好向医生咨询应该服用多少。如果宝宝补锌过量，可能会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻等。另外，人体内摄入的锌过多，会干扰其他营养素如铁钙铜等的吸收。同时，体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使免疫功能低下。如果你的宝宝出现上述症状，要立刻带他去看医生。同时，最好不要让宝宝空腹服用锌补充剂，也不要和奶一同服。
　　此外，你在购买锌补充剂的时候，还要注意你买的是有机锌还是无机锌。有机锌在消化道内不与纤维素、植酸等形成阻碍吸收的复合物，能更有效地被吸收、利用。无机锌则只有在转化为有机态后才能被人体利用。所以，无机锌的吸收率不如有机锌。
　　给宝宝补锌的同时，更重要的是要根据孩子的实际情况从饮食方面做调整，增加肉食，保证蔬菜，为机体提供充足的蛋白质和维生素促进锌的吸收。在宝宝可以接受的食物范围内，增加饮食中含锌的食物，毕竟正常的饮食才是宝宝获得营养的正确途径。
　　含锌高的食物，锌元素主要存于海产品、肝脏、鱼类、蛋黄及牡蛎等：
　　1.海产品中以牡蛎含锌最为高。据报告每公斤食物含锌量，如牡蛎、鲱鱼都在1000mg以上
　　2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，
　　3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。
　　4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。
　　5. 富含锌的食物主要有动物的瘦肉，肉类、肝脏、蛋类则在20～50mg之间。

Answer 2

可以去口服蓝瓶钙加锌，效果很明显。

Answer 3

吃锌硒宝，欣易康达牌的