如何让腿变细 10
我是男生，今年15岁，腿特别粗，现在用跑步之类的方法想让腿变细，但这种方法会不会让腿变壮，或是让腿上长肌肉？？怎样可以避免？还有没有什么有效简便的方法可以瘦腿？？？？？？...
我是男生，今年15岁，腿特别粗，现在用跑步之类的方法想让腿变细，但这种方法会不会让腿变壮，或是让腿上长肌肉？？怎样可以避免？还有没有什么有效简便的方法可以瘦腿？？？？？？
怕小腿变粗没曲线，怕大腿不好减 展开
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高强度瘦腿操（上篇），把腿练细变长，专为腿粗宝宝
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长跑还是可以变细的，不宜太快，亲身经历，而且长跑还练腹肌，不是很大，到有型，很好看。
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打羽毛球比较好，跑步会让腿变粗哦！
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