Question

只去拉萨和纳木错、林芝 ，想自由行怎么安排？

Answer 1

你好，给你孙猜首一些建议
如果你们拉萨进拉萨出的话，可以选择这样的行程

第一天 拉萨（不知道你们是几点的航班或者火车，先预计你们第一天哪儿兆贺都不去，就在拉萨市内逛逛，晚上看看布达拉宫的夜景，早点休息，注意预防高原反应）（住拉萨）
第二天 拉萨-林芝（途中可以去巴松措、卡定沟）（住八一）
第三天 八一到雅鲁藏布大峡谷-南伊沟（住八一）
第四天 八则数一-大柏树-鲁朗-波密（住波密）
第五天 波密-然乌（中途看米堆冰川）（住然乌）
第六天 然乌-八一（住八一）
第七天 八一-拉萨（住拉萨）
第八天 拉萨市内（看看布达拉宫、大昭寺，逛逛八廓街）（住拉萨）
第九天 拉萨-纳木错(住拉萨）
第十天 拉萨返回

预计10天行程的话可以这样安排

你们具体几人出行？这个行程包车最合适，坐班车的话是耍不过瘾的

有其他需要可再联系我，希望我得信息对你有帮助！旅途愉快哦！

Answer 2

三条行程线供参考：1、内地直飞林芝根据你需要游玩的时间，制定游备唤搜玩线路，再从林芝直接去拉萨，仿历在拉萨时间自己安排纳木措离拉萨不远，一天时间足够。此行程进林芝的班机少，但好处是林芝相对低的海拔，可以做好进入拉萨前的热身。
2、先进入拉萨（火车、飞机均可），到链岩拉萨后玩好布宫等常规景点，1-2天再纳木措一天时间，然后去林芝，根据自己的时间确定游程。好处是交通方便，但拉萨的高海拔适应起来可能反应大点，林芝出藏飞机也航班太少。
3、进入拉萨、直接去林芝、林芝回来后把拉萨景点玩好，从拉萨回内地，此线路交通相对方便、林芝多个来回，但对适应海拔有好处。
本人下月也是这条线，选择的就是第三条！呵呵……

Answer 3

按照这个给你一些建议，你参考野备一下
D1：拉萨市内，住拉萨
D2：拉萨-林芝（途中可以去巴松措、卡定沟），住八一
D3：八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟，住八一
D4：八一-鲁朗（看最美山峰——南迦巴瓦峰，欣赏鲁朗林海风光），住八一
D5：八一-拉萨，住拉萨
D6：拉萨-纳木错颂友毁，住拉萨
D7：返程
林芝旅游的注意事项预防高原反应方法：1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性告模高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。