Question

为什么我老是有种灵魂出窍的感觉？

我每天都要在电脑面前做十几个小时，不知道最近是不是太累的原因，每晚要熬到2.3点才睡觉。其实睡觉前都会觉得自己很累，脖子酸。身体只要躺在床上就会觉得很舒服。
最近也不知道怎么了。总是刚刚躺下 就做梦 。老是感觉有一种强大的吸引力在将我的灵魂与肉体在分开，我努力的喊 叫妈妈。可是总是叫不出声，其实我意识很清楚，然后我就努力的强逼着自己睁开眼。睁开眼之后我还是意识很清楚。感觉很害怕 尤其是看着周围黑洞洞的更是恐怖。第一次试着闭上眼 结果那种感觉又来，后来也是硬逼着自己睁开眼。睁开眼还是一切都没变 周围安静的要命，那种感觉像是死神即将来临一样。后来我翻了个身睡觉。结果无梦 一觉到天亮。第2天又出现了这种情况，我很害怕。其实我每天睡的时间也很长，晚上2.3点睡后到第2天大概11点左右才醒。家人不叫的时候，我更是能睡到，下午1点多，我并不觉得是我休息的时间不够。可是我很不清楚为什么这两天我的身体会出现这种情况，有懂行的吗？ 帮我分析一下。我是不是该做做法？或者请人看看我是不是被别人附体了。

Answer 1

你的自我调节能力 比较差
你这两天睡不好 做恶梦主要原因 应该是压力
21世纪 神鬼传说是不可信的 人有时候常常会幻想自己想要的
想做的 然后不知不觉中会梦到幻想的一切 太虚拟

我也有过这样的一幕 所以我很明白 这一切不是迷信
压力产生的后怕 比如你曾经受过什么委屈 或者害怕过什么
所以每次噩梦之后 你就信以为是神鬼之类的纠缠
试着让自己 放松放松 想一些开心的事情 别让自己压力太大 慢慢就会好了

提醒一点：睡觉的之前喝杯热牛奶有助于帮助睡眠
还有就是 睡觉的时候不要把双手放在胸口 这样会有压胸现象
胸腔血液不流通 导致呼吸急促 就会让你感觉想动 动不了 想说话 说不出
加上又是夜晚 宁静的一片漆黑 才会让你如此的害怕

Answer 2

这玩意俗称鬼压床（跟鬼没关系啊！） 医学上成为梦魇 一般都在晚上睡觉才有 楼主晚上没有吗？ 白天太累了精神过度紧张能引起这玩意 的确不大好受 习惯了就没啥 你可以试试侧身或者趴着睡 效果可能好一点 去百科看看吧！<a href="http://baike.baidu.com/view/4772.html?wtp=tt" target="_blank">http://baike.baidu.com/view/4772.html?wtp=tt</a>

Answer 3

工作环境有很大关系，可能是工作压力太大，产生幻觉了，多注意点休息，调养一下，应该很快就会恢复的，祝你早日健康！

Answer 4

太累了，要改善一下生活规律！调整一段时间就好了

Answer 5

疲劳压力大，再有一个有时间去做个心电图，梦魇一般和心脏有点关系！