Question

怎么才能睡觉不做梦?

Answer 1

睡前敲后脑,轻点
别敲休克了..
然后轻轻双手摸耳垂,躺下.选个最好的姿势..
其实我觉得你还是太累,累就容易做梦,这是睡眠状态不好的表现.
自我调节吧,据说睡前喝杯热牛奶,或放个苹果在枕边,你都可以试下.

Answer 2

俗话说，日有所思，夜有所梦。别想太多，别给自己太大压力，睡前听听音乐，放松心情，应该会好点。

Answer 3

建议您睡前小小运动一下，有点累了，就不会做梦了。心里别想事情

Answer 4

白天不要胡思乱想，睡觉之前不要做让自己的神经很兴奋，另外好的建议可以咨询问问堂的哦。

Answer 5

不做梦那就不正常了。
你可能是压力过大造成的失眠，
建议放松一下心情，可以去郊区走走，放松放松，也可以多吃点有维生素的水果，合理的调节自己的生活。