Question

边吃饭边吃水果对身体有什么影响吗？

Answer 1

有。

水果要单独吃，不能和熟食一起吃。曾经有一段时间，人们认为酸度很高的柑橘类水果不宜吃。其实这不是柳橙、柠檬、橘子、柚子的问题，问题在于吃的方法不对。即使酸度很高的水果，只要单独吃，对身体的作用也是呈碱性的。

但是这些水果不能和熟食（煮过的、烘焙过的）一起来吃。为什么呢？熟食大多数都含有一定量的淀粉，当水果的果汁进入胃部，与淀粉接触，就会开始发酵，这个发酵过程会产生酸。所以，不是水果产生了酸，而是你的食物搭配产生了酸。

“酸性早餐”、“酸性午餐”或者“酸性晚餐”，长期这样吃，会把胃部变成酸性，变得敏感，发生肠胃炎症，甚至肠胃系统以外的其它身体炎症。

扩展资料

水果作用

1、水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

2、水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。

3、有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

参考资料来源：人民健康网-第486期：水果不能和熟食一起吃，你知道吗？

Answer 2

你要是这样吃，胃动力会不足的，易消化不良，腹胀。尤其有胃病的人不能这样吃。最好饭前15分钟左右吃水果，营养吸收最好。

Answer 3

影响水果的吸收，因为一般的饭菜肉食消化很慢，而水果很快就会氧化。

Answer 4

　　这样吃，胃动力会不足的，易消化不良，会引起腹胀。
　　影响水果的吸收，因为一般的饭菜肉食消化很慢，而水果很快就会氧化。最适宜的时间是饭前吃。提倡饭前吃水果，因为吃完饭，胃要一到两个小时才能消化，这时吃水果无法消化吸收，只能停留在食道内等到消化，这时水果就会开始腐烂，没有营养。先吃易消化的食品，最后吃不易消化的食品。

Answer 5

最好半小时后 或饭前吃