一天只吃一个士力架可以瘦吗
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回楼上，只吃一个的话，，能量完全不够，每天吃一个也不可能长久坚持，
其实吃什么什么的都不是主观因素，每天饮食适当就可以了，荤菜也要吃，不然油水不足，直接回导致脸发黄，这个比胖其实还可悲，但禁忌睡前2小时吃东西，喝过量的水。
总的来说要减肥是要靠运动和饮食搭配，不然一切的方法，只是徒劳，会产生负面效果
早睡早起，空的时候散散步也好，不要老坐着，多吃水果，蔬菜
其实吃什么什么的都不是主观因素，每天饮食适当就可以了，荤菜也要吃，不然油水不足，直接回导致脸发黄，这个比胖其实还可悲，但禁忌睡前2小时吃东西，喝过量的水。
总的来说要减肥是要靠运动和饮食搭配，不然一切的方法，只是徒劳，会产生负面效果
早睡早起，空的时候散散步也好，不要老坐着，多吃水果，蔬菜
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不可以。。能量太高了
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少吃 多运动 你就瘦了
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是例假！饿了吧？把它吃掉把它吃掉！是例假！ 咕~~(╯﹏╰)b 一个也不想吃了 想减肥 吃蔬菜 吃水果 喝普洱
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