Question

总是没有安全感，怎么办？

可能和童年经历有关系，小学一年级就离开父母到姨妈家。虽然经常见到父母，但是总是经常没有安全感，容易感到紧张。甚至睡觉都不能平躺着睡。我又很讨厌侧卧着睡觉像个懦夫一样。现在大学生了，还这样。怎么办？

Answer 1

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 2

容易紧张并不是没有安全感。每个人都会紧张。我们说的话帮不上你的，道理都懂，说的容易，做时难，自己经历多了就好了。

Answer 3

那你先从睡觉做起，慢慢习惯了就好了，这种事没人帮的上忙的还是要靠自己，再就是多运动使自己的身体强壮起来，从而增强自己的自信，一个有自信的人是不会没有安全感的。

Answer 4

这个是天生的，要改变就要看你的毅力了。

Answer 5

如果你没有安全感 把安全帽带上~

参考资料she-安全感

Answer 6

要学会独立