Question

最近头皮很痒，刚洗过也是，不知道上面原因，怎么办呀

Answer 1

一、头皮瘙痒可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发。可以尝试2种方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。 　　
二、调整头皮油脂失衡。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以需要使用专门针对头部皮肤的护理产品。油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。 　　
三、减少头皮刺激频率。头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。
减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。