腰粗了,怎么办
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腰腹甩肉按摩步骤:
1、手指用点力,把肚子上的肉肉从左至右拉抓,共来回3次,直到皮肤略微发红为止。
2、以肚脐为中心,把腰部分成左右2等分(如果腰比较粗,最好分成3区),每一区使用约1元硬币大小的按摩霜,由下往上轻轻涂抹均匀。
3、以肚脐为中心,顺时针按摩3圈,再逆时针按摩3圈。
4、以捏揉手法按摩,一只手拉紧腹部,另一只手利用五指按抓揉捏皮肤从左至右,然后换边重复。
5、由下往上轻轻拍打,并用手指揉捏,使皮肤充血和软化,加强按摩霜的吸收。
6、后腰涂抹按摩比较不顺手,可将双手从脊椎中央位置往两边斜上方拉提按摩。
腰腹甩肉按摩步骤:
1、手指用点力,把肚子上的肉肉从左至右拉抓,共来回3次,直到皮肤略微发红为止。
2、以肚脐为中心,把腰部分成左右2等分(如果腰比较粗,最好分成3区),每一区使用约1元硬币大小的按摩霜,由下往上轻轻涂抹均匀。
3、以肚脐为中心,顺时针按摩3圈,再逆时针按摩3圈。
4、以捏揉手法按摩,一只手拉紧腹部,另一只手利用五指按抓揉捏皮肤从左至右,然后换边重复。
5、由下往上轻轻拍打,并用手指揉捏,使皮肤充血和软化,加强按摩霜的吸收。
6、后腰涂抹按摩比较不顺手,可将双手从脊椎中央位置往两边斜上方拉提按摩。
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瘦腰的话,你可以选瘦身贴啊,我之前是腿和腰粗我用的是易青牌的,效果相当可观了。
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