腰粗了,怎么办

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2011-07-25 · TA获得超过142个赞
知道答主
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平时大吃大喝又窝在家里不运动,小心腰腹上的赘肉给你难看!每天勤劳使用纤芊丝(shinsily)产品搭配按摩手势,让松垮赘肉快闪!

腰腹甩肉按摩步骤:

1、手指用点力,把肚子上的肉肉从左至右拉抓,共来回3次,直到皮肤略微发红为止。

2、以肚脐为中心,把腰部分成左右2等分(如果腰比较粗,最好分成3区),每一区使用约1元硬币大小的按摩霜,由下往上轻轻涂抹均匀。

3、以肚脐为中心,顺时针按摩3圈,再逆时针按摩3圈。

4、以捏揉手法按摩,一只手拉紧腹部,另一只手利用五指按抓揉捏皮肤从左至右,然后换边重复。

5、由下往上轻轻拍打,并用手指揉捏,使皮肤充血和软化,加强按摩霜的吸收。

6、后腰涂抹按摩比较不顺手,可将双手从脊椎中央位置往两边斜上方拉提按摩。
杨博士饮食营养
2020-01-14 · 踏踏实实做人,实实在在做事,凭良心说话
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杨博士饮食营养
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笑笑手章
2011-07-15
知道答主
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瘦腰的话,你可以选瘦身贴啊,我之前是腿和腰粗我用的是易青牌的,效果相当可观了。
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雨琇0Hn
2020-09-23 · TA获得超过3377个赞
知道小有建树答主
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试试这款减脂刮油茶吧。决明子,润肠通便;荷叶促消化解油腻;菊花清热解毒,玫瑰花滋阴养颜。一起加水煮上十分钟,每天饭后喝一杯,让你吃得再多也不怕,轻松拥有平坦小腹 。

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