高血压吃什么好。可以降血压。
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高血压应多吃蔬菜,清淡的食物
蘑菇、黑木耳、白木耳。
芹菜、茼蒿、苋菜、
茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
海带、紫菜、海蜇、海参
牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
高血压吃水果也有利,苹果、西瓜、鲜梅、柠檬,香蕉这些都是被得到证实的
现在科学发达,像专门用芹菜浓缩为高血压人研发的的芹素茶,降压作用都非常好,一天泡5克,就相当于你每天吃5斤原生态芹菜。据了解这种茶不仅可以更好的降血压,还能清除体内自由基,缓解血脂等问题。
除此之外宜多吃含优质蛋白和维生素的食物
鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、钾食物。
蘑菇、黑木耳、白木耳。
芹菜、茼蒿、苋菜、
茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
海带、紫菜、海蜇、海参
牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
高血压吃水果也有利,苹果、西瓜、鲜梅、柠檬,香蕉这些都是被得到证实的
现在科学发达,像专门用芹菜浓缩为高血压人研发的的芹素茶,降压作用都非常好,一天泡5克,就相当于你每天吃5斤原生态芹菜。据了解这种茶不仅可以更好的降血压,还能清除体内自由基,缓解血脂等问题。
除此之外宜多吃含优质蛋白和维生素的食物
鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、钾食物。
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高血压夏天可以多吃西瓜,有助于降血压,还可以很好的解渴防中暑,还要多吃芹菜,经济实惠,而且很方便!
另外,东方神韵杜仲茶降血压的效果也很好,你可以网上搜索 hua007 了解一下。
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2011-07-17
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香蕉,芹菜。苹果等含钾高点的食物。但是还是要以药物治疗为主,因为血压高可能随时会出事
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高血压是拖出来的,1种叶子泡水,平稳血压,头不晕失眠少!
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