Question

脚踝扭伤后半年仍旧会痛什么原因

我才16岁耶，刚扭伤恢复后就参加体育锻炼，不知道为什么最近开始又痛了，不知还能不能跑步

Answer 1

你好，脚踝扭伤以后应该休息两到三个星期（看个人情况而定），如果症状缓解后可以适当的锻炼，但是不宜太过剧烈，避免再次损伤。你的情况可能是属于再次损伤，或者是之前的扭伤并未完全恢复。应尽量休息，24小时后可以适当用药，云南白药气雾剂和膏药效果都不错。

Answer 2

没好利索，
运动前做好准备活动，感觉脚不舒服了，就不要打的剧烈了，
打过球后，用凉水泡泡

Answer 3

可以穿一个有针对性的护踝 可以给脚踝提供一定的紧固力 可以减轻疼痛 并且可以防止二次受伤 迈克达威这个品牌的不错