Question

每天面对电脑十几个小时，怎样可以减少对皮肤的损害？

眼睛有时候会很疼，感觉皮肤很粗糙，爱出油，怎样可以改善呢？

Answer 1

1、饮食。多喝绿茶能起到防辐射的作用，菊花茶也可以。能帮助防辐射的食品还有：鸡蛋、牛奶、大豆、鱼虾、银耳、巧克力、水果、蔬菜等。

2、电脑辐射的位置。电脑显示器辐射最强的位置是在电脑的背部，其次是两侧，而正面是最少的。如果是办公的话，尽量不要做在别人电脑的前面。
3、坐姿。当然要坐直啦，不要扭来扭去哈。与显示器保持一定的距离（4060CM，大概手臂的长度），也可以减少辐射。另外，显示器最好在比视平线稍微低一点的位置，这样可以避免抬着头看，对脖子和颈椎造成负担。

4、选用液晶显示器可以有效防止辐射。采用电脑防辐射屏也能起到一定的防辐射作用。

5、保证电脑周围的空气流通。

6、面部保养。长期坐在电脑前会使脸部水分流失，产生皱纹及斑点。洗完脸后，可涂点隔离霜来防止辐射。而用完电脑后的脸部清洁是必不可少的。
7、在电脑周围放置绿色植物。一般都放仙人球什么的。只是对于放置位置，众说纷纭。有人说放在电脑旁边，有人说放在电脑底下。（那8素很危险？） 在电脑周围放一盆水也是不错的办法，可以保持空气的湿度。

Answer 2

电脑带给人的主要是辐射，久坐带来的身体不适应，要多吃海带，在电脑边上摆放几盆可以屏蔽辐射的观赏植物，比如仙人球一类的，坐着时间长了要活动一下，可以坐在座椅上转动腰身，等等，饮食要多吃水果，多吃海带

Answer 3

喝绿茶，吃抗氧化的食品，多用保湿抗氧化之类的护肤产品

Answer 4

尽量避免.注意清洁.多吃水果.