除了俯卧撑还有什么方法能够自己在家锻炼胸肌?

只有一对八磅的哑铃... 只有一对八磅的哑铃 展开
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晨曦之暮光
2011-07-24
知道答主
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打沙袋
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哎地球
2011-07-24 · TA获得超过180个赞
知道小有建树答主
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扩胸运动啊,用哑铃做,效果好
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张翼德是汉子
2011-07-26
知道答主
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臂力器,很明显的,不过应谨慎使用,
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