Question

如何让头发变多，不掉发

Answer 1

想让头发变多，可以多吃点核桃、黑芝麻和红枣，尽量不要烫发，注意合理饮食。

头发如果受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，就会共同作用导致头发变糟。烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，如果得不到修复，会使发丝干枯、缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应该选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。最好避免频繁染烫头发，使用电吹风时要将温度调低。发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源，所以平时要注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。平常在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

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