Question

头晕目眩眼睛花浑身没力走路没劲冒虚汗心跳加速

年龄25在家呆六天了一天就吃四个鸡蛋偶尔吃点方面面现在还吃胃药哪！我这是缺什么哪？
快点帮我回答一下呀！我都快不行了！

Answer 1

朋友：是不是在电视、电脑面前度过的哟？若是这样，肯定不行的啊！
你这是严重营养不良（不均衡），还可能有中暑现象哦。人体正常需要40多种营养素，肌体才能正常运转。有的是需要量大的，如水、蛋白质及氨基酸（煮鸡蛋、牛奶、豆腐、瘦肉）、碳水化合物（如米、面）；有的是需要量小的但作用却很大的，如脂肪、维生素（包括A/B/C/D/E/K及类胡萝卜素）、矿物质（钙、镁、铁、锌、铜、硒、钾、钠等等）。
你只吃蛋和方便面（况且方便面里的各种添加剂也有害的），只是摄入了一定量的蛋白质和碳水化合物，维生素和矿物质严重缺乏啊。当然胃子也要出问题的哈。
建议先喝点藿香正气液稳住胃子，加以蔬菜水果，瘦肉、牛奶、豆腐。赶快补充纽崔莱营养素，特别是钙镁、维生素、倍力健、蛋白粉。几天即可逐渐恢复。
良好生活习惯很重要哈。吃的已经说了，还要户外适当运动，不在电视电脑面前待久了（尤其是熬夜更伤身）。
祝你康复！