Question

打篮球时的心态问题

个人技术在差不多年龄中还不错还不错，我们是中学生，但住在大学中，经常和大学生一起打篮球，这个时候就容易被大学生们所忽略，和我一起的几个朋友由于身体素质看上去比我好（其实比我差很多，我比他们壮很多），这个时候就会抱着一种“我要向你证明我自己”的这种心态去打球，但是各种数据都会下滑。而与同学朋友等同龄人们打球的时候，由于我的技术高出他们比较多，会有一种“等着我打爆你”的心态，然后被别人当成空气对待，只有真正知道我实力的人才会给我机会，可是总是为时已晚。只有与我同一水平的人打球我才能发挥正常水平，而且时不时的爆发。求人帮助，不想被比我弱的人当做空气，毕竟自己是有实力的。
年龄快14了，唯一的缺点就是赘肉多，但是我还是很有力量，很结实的.16L17L非常感谢你们认真回答我的问题，我忘记说了，我主要就是打后卫的，且是PG为主的，但关键是现在打篮球大多是打半场的，这个时候我这个PG就基本无用了，况且你们也说了，把球传给别人，别人才会传给你，可关键是由于半场的缘故，基本上控球是由球队最强的人来的，而与我们打球的都是大学生，他们比我们厉害，都是他们控球的，所以经常是进40、50个球助攻数难得上10，基本靠单打独斗解决问题了，“我要证明自己”这种心态是在接不到球的时候而产生的，有的时候已经跑出空位了，别人看你一眼，照样选择自己向里冲，他才不管我呢。抢断这种事我天天做，我篮板也很能抢的，基本上一场比赛下来我是篮板最多的，朋友们都说我与年轻时的KIDD相似。我经常能传出很不错的球，但是队友进不了，但是他们反而入死循环，我就被晾在一边看比赛了，但是我又不想看，又接不到球，负面情绪自然产生了。

Answer 1

要是打球的时候总想着把对方打爆是很累的，而且这样注意力也不能集中，自己有实力不是在心里想出来的，是做出来的，没有人一开始就知道你很强，从最基础的开始做，像是积极跑动，投中队友传给你的好球，认真防守，把这些做好了队友会把球交给你，然后才是面对防守球员单打，传球助攻等，把心态放平，不要着急，不要一开始就想用一对一来证明自己，不然几次投不中以后，队友肯定不会传球给你。另外一点，对于你说你是控卫，其实要是平时打球的时候，像通常的半场，战术一般都是打不出来的，位置一般也很模糊，没有明确的谁是控卫，谁是分卫，大家都是按照自己的喜好去打球，所以尽量让自己的技术越全面越好，这样即使你没有机会展示你的组织能力，你也可以在球场上游刃有余！

Answer 2

不要心急，打球全身放松的。如果太急，身子就会坚硬，这样，很多动作是会做不出来的，甚至会更容易受伤。毕竟你也才14，篮球经验还不足，怎么跑位，怎么空切，怎么挡拆还不能很好的运用出来，所以，你要抱着虚心求学的态度去打球。篮球比得不止是身体，技术，还比比的是智商，所以，不要再抱着“等着我打爆你”的心态勒。放轻松，你会发现，篮球是比打败对方更快乐的！ 最后，祝你球技进步，加油哦

Answer 3

呵呵，我和你的经历类似。我12岁开始打球，现在22了。心态上最主要的变化就是，从想证明自己，变成了通过证明别人来证明自己。带着过强的争胜心态去打球，往往失去了你打球最开始的目的。你是为了打爆别人，才选择打球么？还是为了向我们这些比你大的人证明你不是小孩？你发现了没有，球场上，混的最好的，一般的传球传的很好的人。如果说所谓的团队精神比较大，那么不如说，来打球的，谁不想得到球权？谁不想进球？你能帮助别人进球，别人自然喜欢和你打。而所谓的肯定和证明，都是别人给予你的。大家都打的开心，自然就会肯定你，这就是人际之间的互动。你传别人球，别人就会传你球。我觉得，打球，最重要是高兴，看到大家都打的开心，相信你也就不会去在乎所谓的证明不证明的问题了。

Answer 4

还是想提醒你一下，心态问题。无论半场全场，既然你主打PG，你就传球吧，再说了，又不是正规比赛，不需要那么计较。提醒一下他们就是了，那些人比你差又怎么了，再差的人需要的就是慢慢磨练，而且既然打的比你们大的人，你就不要整天想着赢球，你该想的是吸取经验和防守，看准突破的空隙。正因为你技术高出你朋友太多，就会有高人一等的感觉，感觉应该他们都要传球给你，不然就会输。你要想的不应该是怎么进球，而是怎么传出好的球。反正也是娱乐，那么认真做什么

Answer 5

我也是和你一样，打控位的，我也碰到过你的问题。
队友即使在你有空位的情况不给球，只说明他的能力大过于你，
先把身体练起来。 弹跳，柔韧性，上肢肌肉，这个有助于你对抗。可以大大提高防守强度。真正让队友感到你是队伍的核心，不是你的进攻有多出色，前提是你防守。你的盖帽和抢断，能让队友给你更多的尊敬。
作为控位，把投篮准心练好，在该进的球上面不含糊。
打半场，在进攻端 主动伸出双手 要求组织进攻。
拿球就传 拿球就投的控卫 不是好后卫， 在对方以为你要进攻的时候，选择突破分球。在对友要球的时候，给他最舒服的传球。 在对方以为你要传球的时候，毫不犹豫选择进攻。

用言语，用肢体，鼓舞士气，合理利用垃圾话。思想层面的东西，更重要。

可以找找科比的记录片看看，很经典 ，相信你会有收获