180弹跳要多高才能扣标准篮筐
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nba篮筐离地板3.05米，还要跳125CM
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神马问题？
我又不知道你手多长
就算你能跳到 扣篮也是有技术的...
跳得越高越好 我可以告诉你3.15米的篮筐...
我又不知道你手多长
就算你能跳到 扣篮也是有技术的...
跳得越高越好 我可以告诉你3.15米的篮筐...
追问
不是3.05的筐么？
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60才扯呢,少说要85才行
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如果是原地跳40的话，就学一下助跑起跳吧，练习一下弹跳力，跳个70还是可以的，慢慢练习嘛
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有希望练到可以扣标准框么？ 怎么个练法？
追答
练弹跳的方法有好多，比如脚尖跳啊，提踵啊，跳台阶啊，你可以专门查一下，不过没有速成法，其实跳多高还是受身体素质影响，不要太强求
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85CM把，你这身高多练肯定行得，不过注意不要运动过量噢。
追问
我是说我现在40CM 有希望练到可以扣标准框么？ 怎么个练法？
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