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也不一定.看看最近有没有什么烦心的事.家里有没有什么人让你觉得烦.如果没有的话.就是了.如果有.建议出去走走散散心.去不太远的地方旅行.让自己的生活轻松些.不要有太多压力.
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参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用
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可能是你前一天工作的太累了，用脑过度导致的吧！！
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你应该出去看看广阔的天地，感受一下充满生机的自然，你会觉得自己也是它们中的一员。
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正常的，刷牙后人就精神起来了
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1找点娱乐放松自己 2 经常锻炼身体3 注意饮食的规律
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