怎样才可以增肥
我觉得自己真的太瘦了，好想长胖一点，在别的女孩在积极减肥的时候，我却苦恼着自己怎样才可以增肥，请告诉我一个快速有效的方法吧～...
我觉得自己真的太瘦了，好想长胖一点，在别的女孩在积极减肥的时候，我却苦恼着自己怎样才可以增肥，请告诉我一个快速有效的方法吧～
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33个回答
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你可以在你目前吃的基础上，再加大量，比如晚上摄取更多糖分喝碳水化合物，保证想不胖都难
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吃巧克力、蛋糕、各种肉类。晚上吃多种油腻食品（如薯片等）
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多吃油腻的东西,不运动,睡了吃.吃了睡
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多做运动，多吃健康食品
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吃含糖量高的事物,睡眠充足,合适自己的运动方法!
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