我才28岁,为什么老是感觉累,还想睡觉?还老是感觉腰酸背痛,这跟我长期用电脑办公有关系么?
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当然有关系,长期一个姿势,即使是躺着,也需要某些肌肉发力,会使其过度劳损,出现酸痛。
建议做拉伸运动,泡泡热水澡,按摩等。
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电脑辐射久了,也会诱发疲劳
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晚上早点睡。上班的时候不要在电脑面前过长时间,可以个一两个小时起来活动下。伸伸手,活动下腿,扭扭腰。望远处看几分钟。
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有,多休息吧,有时间可以好好出去放松放松!
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