Question

我不知道那个到底是我，我也觉得狠害怕，觉得自己不如别人，那是自卑感，是的吧，但我该怎么做

我可以和在qq上和人狠开心的聊，但现实中我又狠害怕。我其实是很会讲话的人，但现在变得害怕和人交谈。。。

Answer 1

自卑让你低估自己的形象、能力和品质，总是拿弱点跟别人的长处比，让你觉得让我们想象一下，当你去世的那一天，你的朋友也许会这样评价你：“我不知道

追问

太经典了。

Answer 2

你知道自己害怕什么？害怕被人拒绝？害怕别人会看不起你？还是别的，如果你真正的去做了，你会发现你的担心都是子虚乌有的。

追问

那是自卑吧？
我有必要看医生嘛？

追答

如果你克服不了这种恐惧的话可以去看看，有人指导会少走很多弯路，我就走了太多弯路。

追问

那我这些不正常的行为都是自卑得话。我会客服。那我要努力和人交流。我总是以主观感受去判断别人。

追答

人都会主观的去判断别人，是很正常的行为，你不需要太在意这个问题，其实你越关注这个问题，问题会得到强化，不去想这些东西，也就没有事了。

追问

恩。谢谢。我会学会每天开开心心得，。。

Answer 3

可能环境也会有一定的影响，要勇于去跟别人交流，他可以不跟我讲话，但他不能阻止我跟做了讲话。要自信，要相信自己，也要相信别人，这个世界上好人还是很多的。不要担心，慢慢的都会好的，只要你自己有强烈的欲望想要去改变。

Answer 4

找你觉得生活中，有一个人你觉得他跟人聊得很开心，很自信，很胆大的人做朋友，他会带着你慢慢改变；我前两年也是你这样的状态，但是我的朋友团很强大，我经常和他们接触，慢慢从他们身体上学到强大；

追问

我先学会敞开心扉吧。
我自卑有阶段性的。

追答

嗯，其实自己自信了，觉得其他人也没什么大不了……

嗯，其实自己自信了，觉得其他人也没什么大不了……

Answer 5

大胆点，想说啥说啥，但也尽量和他们的话题一致，勇敢发表你的意见，我就是这样过来的。

追问

我觉得我似乎没什么特长，别人会画画，怎样，但我什么都不会，羡慕他们，觉得他们狠厉害。一直这样，自己也变得自卑起来。能有方法帮我嘛？