我是一名初三的学生,成绩较好,即将面对中考,可是我对体育考试有很大的烦恼。我体育太差了,1000米

我是一名初三的学生,成绩较好,即将面对中考,可是我对体育考试有很大的烦恼。我体育太差了,1000米只能跑五分钟,还有实心球我也扔不远,现在很害怕上体育课。。。请问如何调整... 我是一名初三的学生,成绩较好,即将面对中考,可是我对体育考试有很大的烦恼。我体育太差了,1000米只能跑五分钟,还有实心球我也扔不远,现在很害怕上体育课。。。请问如何调整自己的心态?还有在一个月时间内如何训练? 展开
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暖暖阳光shy
2014-03-10 · 超过18用户采纳过TA的回答
知道答主
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嗯……我也初三的,一开始也没自信,不过,后来,每次上体育课时,老师领着做准备运动时,我都比任何一个人要努力,而且,我在跑长跑时,往往第三圈就坚持不下来了,但是,好在我很听话,老师说,即使跑不动,也不能改变步子的频率,我就撑下来了,最近我还经常在晚上写完作业休息时,巩固准备活动,其实,准备活动也会帮我们提高腿部力量,慢慢的,跑步时虽不像有些人跑的那么快,但好在我可以坚持下来,成绩也在慢慢提上来!每当跑完圈数时,虽然很累,但都会很开心!你也不妨试试!!还有实心球,其实,你可以在自由活动时,和体育老师借上球,自己练习,还可以让老师在一旁指导,效果很明显哦!我虽然跑步不怎么好,但实心球可是我的长项呢!!呵呵,相信自己,你就一定可以!!加油!!
百度网友f1779a983
2014-03-10 · TA获得超过343个赞
知道小有建树答主
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体育要想好不是靠一时的运动,你要养成一个好习惯,每天都适当的运动一下。比如早上或晚上小跑或做一下体操。周末有时间最好找几个同学一起去学校跑步或练其他的。体育最好先轻度训练,在慢慢的来加强训练。养成一个每天锻炼的习惯会对你一生的身体健康产生重大影响。跑步也是有点技巧的,这需要你慢慢琢磨,想想为什么体育好的同学就跑的那么好。
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0c1A2b
2014-03-10
知道答主
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你应该要多加练习,放学后自已慢跑回家,有空可以去体育馆锻炼身体。
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百度网友3ccf13a
2014-03-10 · TA获得超过110个赞
知道答主
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我估计你想的有点复杂了,体育考试应该没有那么严,如跑步只要你最后坚持下去就行
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